Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan modern. Namun, penggunaan berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan mental, termasuk peningkatan risiko stres, depresi, dan kecemasan.
Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu berlebihan di media sosial dapat memicu perasaan tidak mampu dan membandingkan diri dengan orang lain, yang berujung pada stres dan kecemasan. Untuk informasi lebih lanjut tentang cara mengelola stres, silakan kunjungi slot gacor.
Depresi juga dapat diperburuk oleh paparan media sosial, terutama melalui konten negatif atau pengalaman cyberbullying. Penting untuk mengenali gejala depresi dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Untuk meminimalkan dampak negatif media sosial, disarankan untuk membatasi waktu penggunaan, menyaring konten yang dikonsumsi, dan meningkatkan interaksi langsung dengan orang-orang terdekat. Temukan tips lainnya di slot gacor.